2018-11-16から1日間の記事一覧

腕立て伏せ10回

とある居酒屋の大将と話をしているときに、「自分は20年間毎日腕立て伏せを10回やっているんですよ。意外と効果ありますよ。騙されたと思ってお客さんもやってみてください。」との言葉をいただいた。 運動不足気味なこともあるし、体力も少しずつ落ちている…